Salzkartoffeln (Kartoffeln mit Salz gekocht)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie75 kcal
- Eiweiß1,8 g
- Kohlenhydrate16,1 g
- Fett0,1 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 10 %
- Kohlenhydrate 89 %
- Fett 1 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 314 kJ / 75 kcal | 4 % |
| Fett | 0,1 g | 0 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 0,1 g | 0 % |
| Kohlenhydrate | 16,1 g | 6 % |
| davon Zucker | 0,8 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 1,3 g | |
| Eiweiß | 1,8 g | 4 % |
| Salz | 0,2 g | 3 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Grüne-Bohnen-Salat (gegart) mit Steinpilzen, Parmaschinken und warmer Essigmarinade75 kcal
- Kartoffelsalat mit Gewürzgurke und Marinade (Gemüsebrühe)75 kcal
- Senfsauce von heller/weißer Grundsauce75 kcal
- Pilzsauce von dunkler/brauner Grundsauce75 kcal
- Paprikasauce von dunkler/brauner Grundsauce75 kcal
- Senfsauce von dunkler/brauner Grundsauce75 kcal
- Wildsuppe mit Rehfleisch, Speck und Rotwein75 kcal
- Gemüse-Eintopf mit Rindfleisch75 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de