Sałatka z zielonej fasolki szparagowej (gotowanej) z borowikami, szynką parmeńską i ciepłą marynatą octową
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna75 kcal
- Białko4,1 g
- Węglowodany3,7 g
- Tłuszcz4,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 24%
- Węglowodany 21%
- Tłuszcz 55%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 314 kJ / 75 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 4,2 g | 6% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,6 g | 3% |
| Węglowodany | 3,7 g | 1% |
| w tym cukry | 2,3 g | 3% |
| Błonnik | 2,8 g | |
| Białko | 4,1 g | 8% |
| Sól | 0,6 g | 10% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka ziemniaczana z ogórkiem konserwowym i marynatą (bulion warzywny)75 kcal
- Sos musztardowy na bazie jasnego/białego sosu podstawowego75 kcal
- Sos grzybowy na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego75 kcal
- Sos paprykowy na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego75 kcal
- Sos musztardowy na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego75 kcal
- Zupa z dziczyzny z mięsem sarny, boczkiem i czerwonym winem75 kcal
- Eintopf warzywny z wołowiną75 kcal
- Zupa z bzu czarnego z jabłkiem i kluskami z kaszy manny, zagęszczona75 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de