Yeşil fasulye salatası (pişmiş), porcini mantarlı, Parma jambonlu ve ılık sirkeli soslu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji75 kcal
- Protein4,1 g
- Karbonhidrat3,7 g
- Yağ4,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %24
- Karbonhidrat %21
- Yağ %55
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 314 kJ / 75 kcal | %4 |
| Yağ | 4,2 g | %6 |
| doymuş yağ | 0,6 g | %3 |
| Karbonhidrat | 3,7 g | %1 |
| şekerler | 2,3 g | %3 |
| Lif | 2,8 g | |
| Protein | 4,1 g | %8 |
| Tuz | 0,6 g | %10 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Patates salatası, kornişonlu ve soslu (sebze suyu)75 kcal
- Hardal sosu, açık/beyaz temel sos bazlı75 kcal
- Mantar sosu, koyu/kahverengi temel sos bazlı75 kcal
- Biber sosu, koyu/kahverengi temel sos bazlı75 kcal
- Hardal sosu, koyu/kahverengi temel sos bazlı75 kcal
- Av çorbası, karaca etli, domuz pastırmalı ve kırmızı şaraplı75 kcal
- Sebze güveci, sığır etli75 kcal
- Mürver çorbası, elmalı ve irmik köftelili (Grießklöße), koyulaştırılmış75 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de