Żebro wieprzowe grube surowe
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna196 kcal
- Białko19,7 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz13,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 40%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 60%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 820 kJ / 196 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 13,1 g | 19% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,3 g | 21% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 19,7 g | 39% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Końcówka mostka wieprzowego, surowa196 kcal
- Pieczeń wieprzowa (pulled pork), z puszki197 kcal
- Mięso wieprzowe na pieczeń (łopatka z tłuszczem i skórą) surowe198 kcal
- Łopatka wieprzowa gruba (z tłuszczem i skórą) surowa198 kcal
- Polędwica barania, surowa194 kcal
- Polędwica barania, mrożona194 kcal
- Polędwica skopowa, surowa194 kcal
- Szyja wołowa, gotowana199 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de