Tatar wołowy/mięso skrobane, mrożony, gotowany
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna166 kcal
- Białko33 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz3,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 80%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 20%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 695 kJ / 166 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 3,8 g | 5% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,4 g | 7% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 33 g | 66% |
| Sól | 0,2 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kotlet wołowy (grzbiet) smażony bez tłuszczu (na patelni)166 kcal
- Kotlet wołowy (grzbiet) mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)166 kcal
- Stek wołowy (grzbiet) smażony bez tłuszczu (na patelni)166 kcal
- Stek wołowy (grzbiet) mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)166 kcal
- Stek wołowy (grzbiet) marynowany, grillowany166 kcal
- Gulasz wieprzowy (obcinki z łopatki) smażony bez tłuszczu (na patelni)166 kcal
- Karkówka wieprzowa, peklowana na surowo, wędzona165 kcal
- Krzyżowa wieprzowa (Schinkenspeck), duszona bez tłuszczu167 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de