Szyja wołowa, surowa
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna149 kcal
- Białko19,3 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz8,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 52%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 48%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 623 kJ / 149 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 8,1 g | 12% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,6 g | 18% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 19,3 g | 39% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Szyja wołowa, mrożona149 kcal
- Pręga przednia wołowa, gotowana149 kcal
- Pręga przednia wołowa, mrożona, gotowana149 kcal
- Tatar wołowy/mięso skrobane, smażony bez tłuszczu (na patelni)148 kcal
- Udziec wołowy, surowy148 kcal
- Udziec wołowy, mrożony148 kcal
- Stek cielęcy (grzbiet) pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)150 kcal
- Stek cielęcy (grzbiet) mrożony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)150 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de