Szpinak podduszony, ze śmietanką
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna85 kcal
- Białko2,4 g
- Węglowodany1,5 g
- Tłuszcz7,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 12%
- Węglowodany 7%
- Tłuszcz 81%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 356 kJ / 85 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 7,3 g | 10% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,5 g | 7% |
| Węglowodany | 1,5 g | 1% |
| w tym cukry | 1,3 g | 1% |
| Błonnik | 2 g | |
| Białko | 2,4 g | 5% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka ze szparagów (gotowanych) z marynatą octową85 kcal
- Sos ziołowy na bazie jasnego/białego sosu podstawowego85 kcal
- Sos boczkowy na bazie ciemnego/brązowego sosu podstawowego85 kcal
- Eintopf warzywno-wołowy85 kcal
- Waniliowa zupa mleczna zagęszczona kaszą manną85 kcal
- Soczewica gotowana, w jasnym/białym sosie podstawowym85 kcal
- Puree ziemniaczane, przygotowane z proszku instant, wody, mleka 3,5 % tłuszczu i tłuszczu85 kcal
- Puree ziemniaczane z mlekiem 1,5 % tłuszczu85 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de