Spinazie, gestoofd, met room
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie85 kcal
- Eiwitten2,4 g
- Koolhydraten1,5 g
- Vet7,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 12%
- Koolhydraten 7%
- Vet 81%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 356 kJ / 85 kcal | 4% |
| Vet | 7,3 g | 10% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,5 g | 7% |
| Koolhydraten | 1,5 g | 1% |
| waarvan suikers | 1,3 g | 1% |
| Vezels | 2 g | |
| Eiwitten | 2,4 g | 5% |
| Zout | 0,4 g | 7% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Aspergesalade (gegaard) met azijnmarinade85 kcal
- Kruidensaus van witte basissaus85 kcal
- Spekssaus van bruine basissaus85 kcal
- Groente-rundvleesstoofpot85 kcal
- Vanille-melksoep, gebonden met griesmeel85 kcal
- Linzen, gekookt, in witte basissaus85 kcal
- Aardappelpuree, bereid met instantpoeder, water, melk 3,5 % vet en vet85 kcal
- Aardappelpuree met melk 1,5 % vet85 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de