Stek z karkówki wieprzowej, smażony bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna189 kcal
- Białko22,8 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz10,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 48%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 52%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 791 kJ / 189 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 10,9 g | 16% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 4,1 g | 20% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 22,8 g | 46% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mięso mielone cielęce, surowe189 kcal
- Mostek wołowy (część środkowa), peklowany na surowo, wędzony189 kcal
- Stek z karkówki wieprzowej, mrożony, smażony bez tłuszczu (na patelni)189 kcal
- Wołowina/wieprzowina, kotlet mielony, surowy190 kcal
- Ogon wołowy, surowy188 kcal
- Mięso wołowe, z grubsza pozbawione ścięgien, widoczny tłuszcz maks. 10 % (R III) surowe190 kcal
- Udziec wołowy, duszony bez tłuszczu188 kcal
- Udziec wołowy, mrożony, duszony bez tłuszczu188 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de