Śledź w śmietanie
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna156 kcal
- Białko10,4 g
- Węglowodany2,1 g
- Tłuszcz11,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 27%
- Węglowodany 6%
- Tłuszcz 67%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 653 kJ / 156 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 11,3 g | 16% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 3,3 g | 16% |
| Węglowodany | 2,1 g | 1% |
| w tym cukry | 2,1 g | 2% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 10,4 g | 21% |
| Sól | 5,8 g | 97% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Stek pieprzowy z wołowiny, smażony, z sosem156 kcal
- Zraz cielęcy smażony, z ciemnym/brązowym sosem podstawowym156 kcal
- Polędwica wieprzowa marynowana, grillowana, z pomarańczą156 kcal
- Sznycel wieprzowy naturalny, smażony156 kcal
- Gładzica po hamburgsku z boczkiem (Speckscholle), smażona156 kcal
- Łosoś smażony, w jasnym/białym sosie podstawowym ze śmietanką i Risi-Pisi156 kcal
- Burger z gyrosem156 kcal
- Falafel smażony w głębokim tłuszczu, w chlebie płaskim, wegetariańsko nadziewany156 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de