Skyr, ser świeży < 10 % tłuszczu w suchej masie
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna64 kcal
- Białko10,4 g
- Węglowodany3,2 g
- Tłuszcz0,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 67%
- Węglowodany 21%
- Tłuszcz 12%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 268 kJ / 64 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 0,8 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,5 g | 2% |
| Węglowodany | 3,2 g | 1% |
| w tym cukry | 3,1 g | 3% |
| Błonnik | 0,2 g | |
| Białko | 10,4 g | 21% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Preparat z serka śmietankowego naturalny < 10 % tłuszczu w suchej masie64 kcal
- Kefir min. 3,5 % tłuszczu63 kcal
- Mleko pełne UHT, 3,5 % tłuszczu, bezlaktozowe63 kcal
- Jogurt niskotłuszczowy, min. 1,5 % do maks. 1,8 % tłuszczu, bezlaktozowy63 kcal
- Napój mleczny 1,5 % tłuszczu, z kakao/czekoladą, słodzony63 kcal
- Kefir niskotłuszczowy, min. 1,5 % do maks. 1,8 % tłuszczu, z preparatem owocowym, słodzony65 kcal
- Napój mleczny 1,5 % tłuszczu, z kakao/czekoladą, słodzony, wzbogacony witaminami63 kcal
- Preparat twarogowy < 10 % tłuszczu w suchej masie, z preparatem owocowym, cukrem i substancjami słodzącymi65 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de