Skorzonera duszona bez tłuszczu
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna73 kcal
- Białko1,7 g
- Węglowodany10,5 g
- Tłuszcz0,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 12%
- Węglowodany 79%
- Tłuszcz 9%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 305 kJ / 73 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,5 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 10,5 g | 4% |
| w tym cukry | 4,8 g | 5% |
| Błonnik | 6 g | |
| Białko | 1,7 g | 3% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Kukurydza cukrowa mrożona73 kcal
- Mieszanka warzywna groszek z marchewką, mrożona, pieczona73 kcal
- Kukurydza cukrowa grillowana72 kcal
- Marchew, smażona bez tłuszczu (na patelni)74 kcal
- Marchew, mrożona, smażona bez tłuszczu (na patelni)74 kcal
- Pasternak gotowany72 kcal
- Skorzonera mrożona, duszona bez tłuszczu74 kcal
- Pietruszka korzeniowa gotowana72 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de