Sałatka z buraków ćwikłowych (surowych) z selerem, jabłkiem i marynatą jogurtową

Kalorie i wartości odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna58 kcal
Białko1,8 g
Węglowodany7,2 g
Tłuszcz1,7 g

Skąd pochodzą kalorie

Białko 14%
Węglowodany 56%
Tłuszcz 30%

Kalorie i wartości odżywcze na 100 g

Wartość odżywcza	na 100 g	RWS*
Wartość energetyczna	243 kJ / 58 kcal	3%
Tłuszcz	1,7 g	2%
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,4 g	2%
Węglowodany	7,2 g	3%
w tym cukry	6,7 g	7%
Błonnik	2,3 g
Białko	1,8 g	4%
Sól	0,2 g	4%

*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).

Podobne produkty

Sos podstawowy jasny/biały58 kcal
Sos curry na bazie jasnego/białego sosu podstawowego58 kcal
Zupa krem ze szparagów58 kcal
Bawarski garnek warzywny z białą kapustą58 kcal
Zupa z białej fasoli58 kcal
Ratatouille58 kcal
Kapusta po bawarsku podduszona58 kcal
Brukselka podduszona, z szynką gotowaną58 kcal

Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de