Brukselka podduszona, z szynką gotowaną
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna58 kcal
- Białko6,2 g
- Węglowodany1,8 g
- Tłuszcz2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 49%
- Węglowodany 14%
- Tłuszcz 36%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 243 kJ / 58 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 2 g | 3% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 2% |
| Węglowodany | 1,8 g | 1% |
| w tym cukry | 1,3 g | 1% |
| Błonnik | 3,3 g | |
| Białko | 6,2 g | 12% |
| Sól | 0,6 g | 11% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka z buraków ćwikłowych (surowych) z selerem, jabłkiem i marynatą jogurtową58 kcal
- Sos podstawowy jasny/biały58 kcal
- Sos curry na bazie jasnego/białego sosu podstawowego58 kcal
- Zupa krem ze szparagów58 kcal
- Bawarski garnek warzywny z białą kapustą58 kcal
- Zupa z białej fasoli58 kcal
- Ratatouille58 kcal
- Kapusta po bawarsku podduszona58 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de