Insalata di barbabietola rossa (cruda) con sedano rapa, mela e condimento allo yogurt
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia58 kcal
- Proteine1,8 g
- Carboidrati7,2 g
- Grassi1,7 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 14%
- Carboidrati 56%
- Grassi 30%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 243 kJ / 58 kcal | 3% |
| Grassi | 1,7 g | 2% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,4 g | 2% |
| Carboidrati | 7,2 g | 3% |
| di cui zuccheri | 6,7 g | 7% |
| Fibre | 2,3 g | |
| Proteine | 1,8 g | 4% |
| Sale | 0,2 g | 4% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de