Ryż z podduszonymi pieczarkami
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna113 kcal
- Białko2,7 g
- Węglowodany21,9 g
- Tłuszcz1,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 10%
- Węglowodany 79%
- Tłuszcz 11%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 473 kJ / 113 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 1,4 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 1% |
| Węglowodany | 21,9 g | 8% |
| w tym cukry | 0,2 g | 0% |
| Błonnik | 0,9 g | |
| Białko | 2,7 g | 5% |
| Sól | 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka z kopru włoskiego (surowego) z marynatą cytrynową113 kcal
- Dressing ze śmietany kwaśnej do sałatek113 kcal
- Krem z awokado (guacamole)113 kcal
- Irish stew (eintopf z białej kapusty i ziemniaków z mięsem skopowym)113 kcal
- Gołąbki z nadzieniem z ryżu i szynki, podduszone113 kcal
- Turyngeńskie zielone knedle ziemniaczane (z kaszą manną)113 kcal
- Ravioli z makaronu jajecznego świeżego, nadziewane wegetariańsko szparagami i ricottą113 kcal
- Ryż na mleku słodzony, z mlekiem 3,5 % tłuszczu i mieszanką owoców jagodowych113 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de