Reis mit gedünsteten Champignons
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie113 kcal
- Eiweiß2,7 g
- Kohlenhydrate21,9 g
- Fett1,4 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 10 %
- Kohlenhydrate 79 %
- Fett 11 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 473 kJ / 113 kcal | 6 % |
| Fett | 1,4 g | 2 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 1 % |
| Kohlenhydrate | 21,9 g | 8 % |
| davon Zucker | 0,2 g | 0 % |
| Ballaststoffe | 0,9 g | |
| Eiweiß | 2,7 g | 5 % |
| Salz | 0,1 g | 1 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Fenchelsalat (roh) mit Zitronenmarinade113 kcal
- Saure-Sahne-Dressing für Salat113 kcal
- Avocadocreme (Guacamole)113 kcal
- Irish Stew (Weißkraut-Kartoffel-Eintopf mit Hammelfleisch)113 kcal
- Kohlroulade mit Reis-Schinkenfüllung, gedünstet113 kcal
- Thüringer grüne Kartoffelklöße (mit Grieß)113 kcal
- Eier-Frischteigwaren Ravioli, vegetarisch gefüllt mit Spargel und Ricotta113 kcal
- Milchreis gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett und Beerenmischung113 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de