Pstrąg mrożony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna163 kcal
- Białko25,9 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz6,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 64%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 36%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 682 kJ / 163 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 6,4 g | 9% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,1 g | 5% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 25,9 g | 52% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Łosoś podduszony163 kcal
- Łosoś mrożony, podduszony163 kcal
- Łosoś królewski podduszony163 kcal
- Łosoś królewski mrożony, podduszony163 kcal
- Łosoś dziki podduszony163 kcal
- Łosoś dziki mrożony, podduszony163 kcal
- Mintaj alaskański panierowany, mrożony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)163 kcal
- Makrela smażona bez tłuszczu (na patelni)164 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de