Pokrzywa gotowana
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna43 kcal
- Białko6,8 g
- Węglowodany1,2 g
- Tłuszcz0,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 73%
- Węglowodany 13%
- Tłuszcz 14%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 180 kJ / 43 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,6 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 1,2 g | 0% |
| w tym cukry | 0,8 g | 1% |
| Błonnik | 3 g | |
| Białko | 6,8 g | 14% |
| Sól | 0 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mieszanka warzywna Kaisergemüse, pieczona43 kcal
- Mieszanka warzywna marynowana (sałatka Puszta), odsączona43 kcal
- Kapusta włoska pieczona43 kcal
- Por, pieczony43 kcal
- Dymka, smażona bez tłuszczu (na patelni)43 kcal
- Burak ćwikłowy, surowy43 kcal
- Burak ćwikłowy, podduszony43 kcal
- Groszek cukrowy mrożony, podduszony43 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de