Ortiga cocida
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía43 kcal
- Proteínas6,8 g
- Hidratos de carbono1,2 g
- Grasas0,6 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 73 %
- Hidratos de carbono 13 %
- Grasas 14 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 180 kJ / 43 kcal | 2 % |
| Grasas | 0,6 g | 1 % |
| de las cuales saturadas | 0,1 g | 0 % |
| Hidratos de carbono | 1,2 g | 0 % |
| de los cuales azúcares | 0,8 g | 1 % |
| Fibra | 3 g | |
| Proteínas | 6,8 g | 14 % |
| Sal | 0 g | 0 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos similares
- Mezcla de verduras Kaisergemüse (zanahoria, coliflor y brócoli), horneada43 kcal
- Mezcla de verduras encurtidas (ensalada Puszta), escurrida43 kcal
- Col de Saboya horneada43 kcal
- Puerro, horneado43 kcal
- Cebolleta, frita sin grasa (sartén)43 kcal
- Remolacha roja, cruda43 kcal
- Remolacha roja, estofada43 kcal
- Tirabeques congelados, estofados43 kcal
Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de