Pieczeń wieprzowa ze skórą (Krustenbraten) surowa
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna222 kcal
- Białko19,9 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz15,8 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 36%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 64%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 929 kJ / 222 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 15,8 g | 23% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 5,1 g | 26% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 19,9 g | 40% |
| Sól | 0,1 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Zrazowa dolna wieprzowa (z rolką) surowa222 kcal
- Golonka wieprzowa tylna, surowa222 kcal
- Golonka wieprzowa tylna, mrożona222 kcal
- Kotlet wieprzowy z kością (Stielkotelett), grillowany223 kcal
- Kotlet wieprzowy z kością (Stielkotelett), mrożony, grillowany223 kcal
- Mięso mielone wołowe, surowe224 kcal
- Mięso mielone wołowe, mrożone224 kcal
- Wołowina/wieprzowina, stek mielony, smażony bez tłuszczu (na patelni)224 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de