Omułek gotowany
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna61 kcal
- Białko9,9 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz2,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 64%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 36%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 255 kJ / 61 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 2,4 g | 3% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,7 g | 4% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 9,9 g | 20% |
| Sól | 0,8 g | 13% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Rak rzeczny, gotowany61 kcal
- Rak rzeczny, mrożony, gotowany61 kcal
- Omułek mrożony, gotowany61 kcal
- Żabnica podduszona60 kcal
- Rak rzeczny, półkonserwa60 kcal
- Omułek surowy60 kcal
- Omułek mrożony60 kcal
- Gładzica, mrożona, poszowana63 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de