Mieszanka warzywna groszek z marchewką, pieczona
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna76 kcal
- Białko4 g
- Węglowodany11 g
- Tłuszcz0,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 25%
- Węglowodany 68%
- Tłuszcz 7%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 318 kJ / 76 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,5 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 1% |
| Węglowodany | 11 g | 4% |
| w tym cukry | 4,5 g | 5% |
| Błonnik | 4,7 g | |
| Białko | 4 g | 8% |
| Sól | < 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Pietruszka korzeniowa surowa76 kcal
- Groszek zielony, mrożony, gotowany76 kcal
- Kukurydza cukrowa smażona bez tłuszczu (na patelni)77 kcal
- Groszek zielony, mrożony77 kcal
- Kukurydza cukrowa mrożona, grillowana78 kcal
- Marchew, smażona bez tłuszczu (na patelni)74 kcal
- Marchew, mrożona, smażona bez tłuszczu (na patelni)74 kcal
- Skorzonera mrożona, duszona bez tłuszczu74 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de