Mieszanka owoców morza, surowa
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna72 kcal
- Białko14,6 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz1,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 81%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 19%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 301 kJ / 72 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 1,5 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 14,6 g | 29% |
| Sól | 0,7 g | 12% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Dorsz, mrożony72 kcal
- Mintaj alaskański, mrożony72 kcal
- Rak rzeczny, gotowany, smażony bez tłuszczu (na patelni)72 kcal
- Mątwa surowa73 kcal
- Mątwa gotowana71 kcal
- Mątwa duszona bez tłuszczu71 kcal
- Mątwa mrożona73 kcal
- Mątwa mrożona, gotowana71 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de