Mątwa duszona bez tłuszczu
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna71 kcal
- Białko15,1 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz1,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 85%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 15%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 297 kJ / 71 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 1,2 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 15,1 g | 30% |
| Sól | 1,1 g | 18% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mątwa gotowana71 kcal
- Mątwa mrożona, gotowana71 kcal
- Łupacz podduszony71 kcal
- Rotzunge surowa71 kcal
- Rotzunge mrożona71 kcal
- Dorsz, mrożony72 kcal
- Mintaj alaskański, mrożony72 kcal
- Okoń, podduszony70 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de