Łupacz podduszony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna71 kcal
- Białko16,4 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz0,6 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 93%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 7%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 297 kJ / 71 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,6 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 1% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 16,4 g | 33% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mątwa gotowana71 kcal
- Mątwa duszona bez tłuszczu71 kcal
- Mątwa mrożona, gotowana71 kcal
- Rotzunge surowa71 kcal
- Rotzunge mrożona71 kcal
- Dorsz, mrożony72 kcal
- Mintaj alaskański, mrożony72 kcal
- Okoń, podduszony70 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de