Mięso młodego indyka, ze skórą, smażone bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna207 kcal
- Białko30,5 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz9,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 59%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 41%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 866 kJ / 207 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 9,4 g | 13% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,4 g | 12% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 30,5 g | 61% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Język wołowy, surowy207 kcal
- Mięso dzikiej kaczki, ze skórą, mrożone206 kcal
- Mięso dzikiej kaczki, ze skórą, surowe206 kcal
- Udko dzikiej kaczki, ze skórą, surowe206 kcal
- Kurczak cały, bez kości, ze skórą, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)208 kcal
- Kurczak cały, bez kości, ze skórą, mrożony, pieczony bez tłuszczu (w piekarniku)208 kcal
- Pierś z kaczki, ze skórą, pieczona bez tłuszczu (w piekarniku)206 kcal
- Udko gęsi, ze skórą, smażone bez tłuszczu (na patelni)206 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de