Łopatka barania, chuda, duszona bez tłuszczu
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna193 kcal
- Białko29,2 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz8,5 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 61%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 39%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 808 kJ / 193 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 8,5 g | 12% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,9 g | 15% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 29,2 g | 58% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Mięso barane na pieczeń (łopatka, chuda) duszone bez tłuszczu193 kcal
- Łopatka barania, chuda, mrożona, duszona bez tłuszczu193 kcal
- Polędwica barania, surowa194 kcal
- Polędwica barania, mrożona194 kcal
- Polędwica skopowa, surowa194 kcal
- Szyja jagnięca, surowa191 kcal
- Wołowina/wieprzowina, kotlet mielony, surowy190 kcal
- Mięso wołowe, z grubsza pozbawione ścięgien, widoczny tłuszcz maks. 10 % (R III) surowe190 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de