Kapusta pekińska pieczona
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna21 kcal
- Białko2,1 g
- Węglowodany1,6 g
- Tłuszcz0,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 50%
- Węglowodany 38%
- Tłuszcz 12%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 88 kJ / 21 kcal | 1% |
| Tłuszcz | 0,2 g | 0% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | < 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 1,6 g | 1% |
| w tym cukry | 1,5 g | 2% |
| Błonnik | 2 g | |
| Białko | 2,1 g | 4% |
| Sól | < 0,1 g | 1% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Rukola surowa21 kcal
- Bakłażan podduszony21 kcal
- Rzodkiew surowa21 kcal
- Fasola szparagowa zielona, z puszki, odsączona21 kcal
- Kapary marynowane, odsączone22 kcal
- Sok warzywny z mieszanki warzywnej20 kcal
- Cykoria sałatowa surowa20 kcal
- Cykoria sałatowa podduszona22 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de