Fasola szparagowa zielona, z puszki, odsączona
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna21 kcal
- Białko1,7 g
- Węglowodany2,1 g
- Tłuszcz0,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 41%
- Węglowodany 52%
- Tłuszcz 8%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 88 kJ / 21 kcal | 1% |
| Tłuszcz | 0,1 g | 0% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | < 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 2,1 g | 1% |
| w tym cukry | 1,3 g | 1% |
| Błonnik | 2,7 g | |
| Białko | 1,7 g | 3% |
| Sól | 0,7 g | 11% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Rukola surowa21 kcal
- Kapusta pekińska pieczona21 kcal
- Bakłażan podduszony21 kcal
- Rzodkiew surowa21 kcal
- Kapary marynowane, odsączone22 kcal
- Sok warzywny z mieszanki warzywnej20 kcal
- Cykoria sałatowa surowa20 kcal
- Cykoria sałatowa podduszona22 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de