Jajecznica smażona, z wędzonym łososiem
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna193 kcal
- Białko15,4 g
- Węglowodany0,3 g
- Tłuszcz14,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 32%
- Węglowodany 1%
- Tłuszcz 67%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 808 kJ / 193 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 14,4 g | 21% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,6 g | 13% |
| Węglowodany | 0,3 g | 0% |
| w tym cukry | 0,3 g | 0% |
| Błonnik | 0,1 g | |
| Białko | 15,4 g | 31% |
| Sól | 1,4 g | 23% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Ogon wołowy duszony (z tłuszczem i solą)193 kcal
- Łosoś smażony, w jasnym/białym sosie podstawowym ze śmietanką193 kcal
- Rahmnockerln (kluseczki śmietanowe), smażone193 kcal
- Krem z orzechów laskowych, wmieszany (ze skrobią)193 kcal
- Falafel (kulki z ciecierzycy), smażony w głębokim tłuszczu193 kcal
- Pfälzer Bratwurst smażona, w ciemnym/brązowym sosie podstawowym194 kcal
- Klopsy królewieckie192 kcal
- Pasztet z gęsiej wątroby (gotowany w keksówce)194 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de