Dynia pieczona, w jasnym/białym sosie podstawowym ze śmietanką
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna96 kcal
- Białko1,3 g
- Węglowodany5,7 g
- Tłuszcz6,9 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 6%
- Węglowodany 25%
- Tłuszcz 69%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 402 kJ / 96 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 6,9 g | 10% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 2,8 g | 14% |
| Węglowodany | 5,7 g | 2% |
| w tym cukry | 4,5 g | 5% |
| Błonnik | 2,8 g | |
| Białko | 1,3 g | 3% |
| Sól | 0,5 g | 8% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka z rzodkwi z marynatą octową96 kcal
- Kalarepa nadziewana filetem z piersi kurczaka, ryżem i warzywami, zapiekana96 kcal
- Pomidory pieczone po prowansalsku96 kcal
- Kartoffelschnee (ziemniaki przeciśnięte przez praskę)96 kcal
- Ziemniaki z jajkami i pomidorami, zapiekane96 kcal
- Maultaschen z nadzieniem szpinakowym, gotowane96 kcal
- Owsianka (porridge) niesłodzona, z napojem sojowym96 kcal
- Sałatka warzywna (gotowana) z marynatą octową95 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de