Cukinia pieczona
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna28 kcal
- Białko1,5 g
- Węglowodany4 g
- Tłuszcz0,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 24%
- Węglowodany 64%
- Tłuszcz 12%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 117 kJ / 28 kcal | 1% |
| Tłuszcz | 0,3 g | 0% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g | 0% |
| Węglowodany | 4 g | 2% |
| w tym cukry | 2,5 g | 3% |
| Błonnik | 1,3 g | |
| Białko | 1,5 g | 3% |
| Sól | < 0,1 g | 0% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Szpinak smażony bez tłuszczu (na patelni)28 kcal
- Kalarepa surowa28 kcal
- Kalarepa gotowana28 kcal
- Kapusta czerwona surowa28 kcal
- Szparagi surowe28 kcal
- Ogórek smażony bez tłuszczu (na patelni)28 kcal
- Papryka żółta, surowa28 kcal
- Papryka żółta, gotowana28 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de