Chleb pszenny pełnoziarnisty z pestkami słonecznika
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna236 kcal
- Białko9,3 g
- Węglowodany38 g
- Tłuszcz3,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 17%
- Węglowodany 69%
- Tłuszcz 14%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 987 kJ / 236 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 3,4 g | 5% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 38 g | 15% |
| w tym cukry | 1,2 g | 1% |
| Błonnik | 7,7 g | |
| Białko | 9,3 g | 19% |
| Sól | 1,1 g | 19% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Chleb pszenno-żytni z nasionami oleistymi236 kcal
- Chleb żytnio-pszenny z nasionami oleistymi236 kcal
- Chleb żytnio-pszenny z pestkami słonecznika236 kcal
- Chleb pszenny pełnoziarnisty z pestkami dyni237 kcal
- Chleb pszenny pełnoziarnisty z nasionami oleistymi235 kcal
- Chleb pszenno-żytni z pestkami słonecznika237 kcal
- Chleb pszenno-żytni z pestkami dyni238 kcal
- Chleb żytnio-pszenny z pestkami dyni238 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de