Tarwevolkorenbrood met zonnebloempitten
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie236 kcal
- Eiwitten9,3 g
- Koolhydraten38 g
- Vet3,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 17%
- Koolhydraten 69%
- Vet 14%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 987 kJ / 236 kcal | 12% |
| Vet | 3,4 g | 5% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,4 g | 2% |
| Koolhydraten | 38 g | 15% |
| waarvan suikers | 1,2 g | 1% |
| Vezels | 7,7 g | |
| Eiwitten | 9,3 g | 19% |
| Zout | 1,1 g | 19% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Tarwe-roggebrood met oliehoudende zaden236 kcal
- Rogge-tarwebrood met oliehoudende zaden236 kcal
- Rogge-tarwebrood met zonnebloempitten236 kcal
- Tarwevolkorenbrood met pompoenpitten237 kcal
- Tarwevolkorenbrood met oliehoudende zaden235 kcal
- Tarwe-roggebrood met zonnebloempitten237 kcal
- Tarwe-roggebrood met pompoenpitten238 kcal
- Rogge-tarwebrood met pompoenpitten238 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de