Chleb pełnoziarnisty z pestkami słonecznika
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna230 kcal
- Białko8,1 g
- Węglowodany37 g
- Tłuszcz3,3 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 15%
- Węglowodany 70%
- Tłuszcz 14%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 962 kJ / 230 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 3,3 g | 5% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 37 g | 14% |
| w tym cukry | 1 g | 1% |
| Błonnik | 9,9 g | |
| Białko | 8,1 g | 16% |
| Sól | 1,1 g | 19% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Chleb żytni z orzechami230 kcal
- Chleb pełnoziarnisty z nasionami oleistymi229 kcal
- Chleb pełnoziarnisty z pestkami dyni231 kcal
- Chleb jaglany bezglutenowy229 kcal
- Bagietka pszenna pełnoziarnista229 kcal
- Chleb na zakwasie z nasionami oleistymi, bezglutenowy229 kcal
- Chleb na zakwasie z pestkami słonecznika, bezglutenowy231 kcal
- Chleb pełnoziarnisty z orzechami232 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de