Pane integrale con semi di girasole
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia230 kcal
- Proteine8,1 g
- Carboidrati37 g
- Grassi3,3 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 15%
- Carboidrati 70%
- Grassi 14%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 962 kJ / 230 kcal | 12% |
| Grassi | 3,3 g | 5% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,4 g | 2% |
| Carboidrati | 37 g | 14% |
| di cui zuccheri | 1 g | 1% |
| Fibre | 9,9 g | |
| Proteine | 8,1 g | 16% |
| Sale | 1,1 g | 19% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de