Bułka żytnia razowa z nasionami oleistymi
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna267 kcal
- Białko8,4 g
- Węglowodany40 g
- Tłuszcz5,2 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 14%
- Węglowodany 67%
- Tłuszcz 19%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 1117 kJ / 267 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 5,2 g | 7% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,1 g | 6% |
| Węglowodany | 40 g | 15% |
| w tym cukry | 1,2 g | 1% |
| Błonnik | 13,4 g | |
| Białko | 8,4 g | 17% |
| Sól | 1,3 g | 22% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Bułka żytnia razowa z pestkami słonecznika268 kcal
- Bułka żytnia z kminkiem i solą268 kcal
- Bułka żytnia razowa z pestkami dyni269 kcal
- Bułka żytnia z boczkiem270 kcal
- Chleb tostowy pszenny z żytem263 kcal
- Chleb tostowy bezglutenowy, opiekany271 kcal
- Chleb pszenny/biały272 kcal
- Chleb tostowy pszenny/maślany261 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de