Panecillo integral de centeno con semillas oleaginosas
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía267 kcal
- Proteínas8,4 g
- Hidratos de carbono40 g
- Grasas5,2 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 14 %
- Hidratos de carbono 67 %
- Grasas 19 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 1117 kJ / 267 kcal | 13 % |
| Grasas | 5,2 g | 7 % |
| de las cuales saturadas | 1,1 g | 6 % |
| Hidratos de carbono | 40 g | 15 % |
| de los cuales azúcares | 1,2 g | 1 % |
| Fibra | 13,4 g | |
| Proteínas | 8,4 g | 17 % |
| Sal | 1,3 g | 22 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
Alimentos similares
- Panecillo integral de centeno con semillas de girasol268 kcal
- Panecillo de centeno con alcaravea y sal268 kcal
- Panecillo integral de centeno con semillas de calabaza269 kcal
- Panecillo de centeno con bacon270 kcal
- Pan de molde de trigo con centeno263 kcal
- Pan de molde sin gluten, tostado271 kcal
- Pan blanco de trigo272 kcal
- Pan de molde de trigo/con mantequilla261 kcal
Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de