Buławik podduszony
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna69 kcal
- Białko15,6 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz0,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 91%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 9%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 289 kJ / 69 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 0,7 g | 1% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 15,6 g | 31% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Dorsz, poszowany69 kcal
- Gładzica, podduszona69 kcal
- Gładzica, mrożona, podduszona69 kcal
- Sandacz poszowany69 kcal
- Ostryga europejska gotowana na parze69 kcal
- Ostryga europejska mrożona, gotowana na parze69 kcal
- Przegrzebek, zapiekany bez tłuszczu (w piekarniku)69 kcal
- Przegrzebek, mrożony, zapiekany bez tłuszczu (w piekarniku)69 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de