Bataty i brokuły podduszone, z gotowaną wołowiną i jasnym/białym sosem podstawowym
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna115 kcal
- Białko8,8 g
- Węglowodany8,4 g
- Tłuszcz4,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 32%
- Węglowodany 30%
- Tłuszcz 38%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 481 kJ / 115 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 4,7 g | 7% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,1 g | 6% |
| Węglowodany | 8,4 g | 3% |
| w tym cukry | 2,2 g | 2% |
| Błonnik | 2 g | |
| Białko | 8,8 g | 18% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Sałatka mieszana z marynatą octową115 kcal
- Sos chrzanowy na bazie sosu beszamelowego z mlekiem 3,5 % tłuszczu115 kcal
- Czekoladowa zupa mleczna zagęszczona skrobią115 kcal
- Zupa z soczewicy z warzywami i parówkami wiedeńskimi115 kcal
- Makaron bez jaj, z gulaszem cielęcym115 kcal
- Musli w stylu Bircher-Benner, niesłodzone, z jabłkami, rodzynkami, śmietanką i orzechami114 kcal
- Sałatka ryżowa z warzywami, szynką gotowaną i marynatą octową114 kcal
- Sałatka z endywii i pomidorów z marynatą octową116 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de