Ajwar, z puszki
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna68 kcal
- Białko0,9 g
- Węglowodany5 g
- Tłuszcz4,4 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 6%
- Węglowodany 32%
- Tłuszcz 63%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 285 kJ / 68 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 4,4 g | 6% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,5 g | 3% |
| Węglowodany | 5 g | 2% |
| w tym cukry | 5 g | 6% |
| Błonnik | 2,2 g | |
| Białko | 0,9 g | 2% |
| Sól | 1,2 g | 20% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Papryczka chili czerwona, smażona bez tłuszczu (na patelni)68 kcal
- Bób niedojrzały, mrożony, gotowany68 kcal
- Mieszanka warzywna w stylu meksykańskim, mrożona, duszona bez tłuszczu68 kcal
- Włoszczyzna, suszona, gotowana67 kcal
- Kapusta włoska smażona bez tłuszczu (na patelni)69 kcal
- Papryczka chili zielona, smażona bez tłuszczu (na patelni)69 kcal
- Kukurydza cukrowa surowa67 kcal
- Kukurydza cukrowa mrożona, gotowana67 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de