Zwaardvisroulades, gebakken
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie173 kcal
- Eiwitten22,8 g
- Koolhydraten1 g
- Vet8,5 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 53%
- Koolhydraten 2%
- Vet 44%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 724 kJ / 173 kcal | 9% |
| Vet | 8,5 g | 12% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3,6 g | 18% |
| Koolhydraten | 1 g | 0% |
| waarvan suikers | 0,1 g | 0% |
| Vezels | 0,3 g | |
| Eiwitten | 22,8 g | 46% |
| Zout | 0,9 g | 15% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Kalfsnieren, gebakken, met mosterdsaus van bruine basissaus173 kcal
- Bot, gepaneerd, gebakken173 kcal
- Witje, gepaneerd, gebakken173 kcal
- Inktvistubes, gevuld, gegrild173 kcal
- Abrikozenijs173 kcal
- Bierham, gebakken174 kcal
- Konijnengebraad met bruine basissaus met room174 kcal
- Kippenfricassee met champignons172 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de