Volkoren plundergebak met kwark en fruit
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie349 kcal
- Eiwitten8 g
- Koolhydraten34 g
- Vet19,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 9%
- Koolhydraten 40%
- Vet 51%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.460 kJ / 349 kcal | 17% |
| Vet | 19,1 g | 27% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 9,9 g | 50% |
| Koolhydraten | 34 g | 13% |
| waarvan suikers | 10,3 g | 11% |
| Vezels | 4,7 g | |
| Eiwitten | 8 g | 16% |
| Zout | 0,7 g | 12% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Advocaattaart (chocolade-amandelbiscuit)349 kcal
- Gevlochten gistbrood met sultana's349 kcal
- Boomstamtaart (cakebeslag) met chocoladebotercrème348 kcal
- Slakkenbroodjes/rozencake (gistdeeg)348 kcal
- Anijskoekjes (biscuitbeslag)350 kcal
- Notenkrans (gistdeeg)351 kcal
- Sachertaart (cakebeslag)352 kcal
- Kaneelslakken (gistdeeg)352 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de