Varkensvlindersteak, gebakken zonder vet (oven)
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie176 kcal
- Eiwitten28,8 g
- Koolhydraten0 g
- Vet6,7 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 66%
- Koolhydraten 0%
- Vet 34%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 736 kJ / 176 kcal | 9% |
| Vet | 6,7 g | 10% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,5 g | 13% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 28,8 g | 58% |
| Zout | 0,1 g | 2% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Rundvlees voor roulade (bovenbil), gebakken zonder vet (pan)176 kcal
- Runderbovenbil, gekookt176 kcal
- Schapenbraadstuk (schouder, mager), gebakken zonder vet (oven)176 kcal
- Schapenschouder, mager, gebakken zonder vet (oven)176 kcal
- Schapenschouder, mager, diepgevroren, gebakken zonder vet (oven)176 kcal
- Rundvleesroulade, uit blik176 kcal
- Rundergehaktbal, rauw175 kcal
- Runderachterschenkel, gesmoord zonder vet177 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de