Schwein Schmetterlingssteak, gebraten ohne Fett (Ofen)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie176 kcal
- Eiweiß28,8 g
- Kohlenhydrate0 g
- Fett6,7 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 66 %
- Kohlenhydrate 0 %
- Fett 34 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 736 kJ / 176 kcal | 9 % |
| Fett | 6,7 g | 10 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g | 13 % |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 % |
| davon Zucker | 0 g | 0 % |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Eiweiß | 28,8 g | 58 % |
| Salz | 0,1 g | 2 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
Ähnliche Lebensmittel
- Rind Roulade (Oberschale) gebraten ohne Fett (Pfanne)176 kcal
- Rind Oberschale, gekocht176 kcal
- Schaf Bratenfleisch (Bug, mager) gebraten ohne Fett (Ofen)176 kcal
- Schaf Bug/Schulter, mager, gebraten ohne Fett (Ofen)176 kcal
- Schaf Bug/Schulter, mager, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen)176 kcal
- Rinderroulade Konserve176 kcal
- Rind Frikadelle, roh175 kcal
- Rind Hinterhesse, geschmort ohne Fett177 kcal
Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de