Speltgriesmeel
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie342 kcal
- Eiwitten12,5 g
- Koolhydraten65,8 g
- Vet1,8 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 15%
- Koolhydraten 80%
- Vet 5%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.431 kJ / 342 kcal | 17% |
| Vet | 1,8 g | 3% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,2 g | 1% |
| Koolhydraten | 65,8 g | 25% |
| waarvan suikers | 0,7 g | 1% |
| Vezels | 6,1 g | |
| Eiwitten | 12,5 g | 25% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Emmertarwevolkorenmeel342 kcal
- Emmertarwe, hele korrel, rauw342 kcal
- Emmertarwevlokken342 kcal
- Meelmix voor brood, glutenvrij342 kcal
- Haver, hele korrel, rauw343 kcal
- Tarwebakschroot, type 1700341 kcal
- Haverschroot343 kcal
- Gerstegriesmeel340 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de