Emmertarwe, hele korrel, rauw
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie342 kcal
- Eiwitten13,1 g
- Koolhydraten63,3 g
- Vet2,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 16%
- Koolhydraten 78%
- Vet 6%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.431 kJ / 342 kcal | 17% |
| Vet | 2,3 g | 3% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,3 g | 1% |
| Koolhydraten | 63,3 g | 24% |
| waarvan suikers | 1,1 g | 1% |
| Vezels | 7,9 g | |
| Eiwitten | 13,1 g | 26% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Speltgriesmeel342 kcal
- Emmertarwevolkorenmeel342 kcal
- Emmertarwevlokken342 kcal
- Meelmix voor brood, glutenvrij342 kcal
- Haver, hele korrel, rauw343 kcal
- Tarwebakschroot, type 1700341 kcal
- Haverschroot343 kcal
- Gerstegriesmeel340 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de