Spek/rugspek (varken) (verse spek), rauw
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie746 kcal
- Eiwitten4,4 g
- Koolhydraten0 g
- Vet80,9 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 2%
- Koolhydraten 0%
- Vet 98%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 3.121 kJ / 746 kcal | 37% |
| Vet | 80,9 g | 116% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 30,9 g | 154% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 4,4 g | 9% |
| Zout | 0,1 g | 2% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Rugspek (varken), rauw gepekeld, gerookt699 kcal
- Knoflookworst, eenvoudig573 kcal
- Plockworst, eenvoudig520 kcal
- Touristenworst (rauwe worst)455 kcal
- Kolbacz453 kcal
- Hammettworst436 kcal
- Rauwe Poolse worstjes/Poolse braadworst419 kcal
- Mettworst, gebakken zonder vet (pan)418 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de