Runderkotelet (rug), gegrild
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie151 kcal
- Eiwitten26,3 g
- Koolhydraten0 g
- Vet5,1 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 70%
- Koolhydraten 0%
- Vet 30%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 632 kJ / 151 kcal | 8% |
| Vet | 5,1 g | 7% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,2 g | 11% |
| Koolhydraten | 0 g | 0% |
| waarvan suikers | 0 g | 0% |
| Vezels | 0 g | |
| Eiwitten | 26,3 g | 53% |
| Zout | 0,1 g | 2% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Runderkotelet (rug), diepgevroren, gegrild151 kcal
- Biefstuk (rug), gegrild151 kcal
- Biefstuk (rug), diepgevroren, gegrild151 kcal
- Varkenskotelet (rug/caudaal), gegrild151 kcal
- Runderheup, gesmoord zonder vet152 kcal
- Kalfssteak (rug), gebakken zonder vet (oven)150 kcal
- Kalfssteak (rug), diepgevroren, gebakken zonder vet (oven)150 kcal
- Kalfsvlees, laag peesgehalte, zichtbaar vetgehalte max. 5 % (KA II), rauw152 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de